ティラピス体験！
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10/24.31の２回、真城公民館にて初のティラピスを体験してきました。
ピラティスは自分の体をコントロールすることを目的とし、体が硬くても体力がなくても大丈夫な健康を維持するスポーツです。
私も○○のせいでしょうか、腕、肩、腰とコリコリの毎日でしたが、ティラピスをやった後は体がぽかぽか、姿勢もばっちり、歩きも軽く、とてもいい気持になりました。育児疲れ、仕事疲れの皆さんにぜひ、お勧めしたいスポーツです。
シチズンスポーツ奥州でも２５年度から事業として取り入れる予定です。
インストラクターの先生も、とってもカッコ良くて素敵な方です。お楽しみに！！