ヤングエイジ健康セミナーのお知らせ

なぜ食事は大切なの？
才能を活かす、練習で身につけた技術を試合で十分に発揮させるためには「基礎体力」を備えたカラダが必要です。
その基礎体力は「運動・栄養・休養」の3つから作られます。つまり「練習やトレーニング」と「食べること」、
そして「寝ること」のバランスが大事。だからスポーツをする人は、練習やトレーニングと同じくらい「食べること」
「寝ること」にも一生懸命であってほしいですね。
基礎体力がつけば、いまよりもっと強度で高度な練習が出来るはず。憧れの選手に近づく日もそう遠くないはずです！

日　　時：平成29年4月23日（日）午後18：00～19：30　　〈受付17：40～〉
会　　場：奥州市文化会館（Ｚホール）　展示室にて
主　　催：ＮＰＯ法人シチズンスポーツ奥州
後　　援：日本スポーツ振興センター
講　　師：Meiji（株式会社　明治）の栄養士　堰合恵美子氏
普段の食生活、遠征時の食事など小中学生年代の成長期における必要な栄養摂取について教えてくれます。
参加対象：保護者及び小学生5年生以上中学生まで
※保護者同伴の場合は4年生以下でもOKです。
参加料：無料
シチズンスポーツ奥州クラブハウスにメールまたはFAXでご連絡ください。
「参加者名」「学年/保護者」必須
メール　mfcchouse@ybb.ne.jo FAX　0197-22-2564（電話兼）